良い姿勢を知っていますか?
今日は【姿勢を良くしたいあなたへ】というお話をしていこうと思います。
「姿勢改善サロンRoots」
というお店の名前ですから、
「姿勢」という言葉が気になってご来院される方がいます。
「姿勢を良くしたいんです」
「姿勢を治したいです」
そういう目的の方もいます。
そこで、こんな質問をします。
「良い姿勢ってどんな姿勢ですか?」
「ちょっとその場で自分が思う良い姿勢をしてみてもらえますか?」
意地悪な質問かもしれませんが、
現状を知ることが凄く重要です。
今自分の思う良い姿勢はどんな姿勢なのか。
こんなこと考えないと思います。
だからあえて質問しています。
私の治療院では、当然姿勢を改善していくわけですが、
皆さんが思っているような「良い姿勢」に治すわけではありません。
あくまでも、「医学的に良い姿勢」にするだけです。
一般的に「あの人姿勢良いよね」と言われている人が
肩こりも腰痛もないかといえば必ずしもそうではありません。
これは、「一般的に見て良い姿勢」だからです。
「医学的に見て良い姿勢」ではありません。
だから姿勢が良いのに肩こり・腰痛があるわけです。
実際のところ、ヨこガの先生やピラティスの先生も腰痛が多いです。
これが現実です。
本当に良い姿勢はこれですよ↓