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【姿勢や歩き方は意識していれば治るのか?】~意識をする前にやることがあった!!~

意識するって意味ある??

今日は【姿勢や歩き方は意識していれば治るのか?】~意識をする前にやることがあった!!~というお話をしていこうと思います。

 

患者さんの口からこんな言葉をよく聞きます。

 

「歩き方が変だと言われるので、意識した方が良いですかね?」

「猫背だから、気が付いた時に意識して姿勢を正しています」

「反り腰にならないように意識しています」

 

要するに、

「姿勢」や「歩き方」意識をして改善しようとしているという事です。

 

結論から言うと・・・

 

「意識の前にやることがある」という事です。

 

身体というのは、

「楽な方姿勢を取ろうとする」

これが前提にあります。

 

無意識的に、猫背になっていたり、腰が反っていたり、足を組んだりというのは、

それが楽だからその姿勢をしてしまっているわけです。

どこかの筋肉がゆるむ姿勢を無意識的にしています。

 

ということは、

そのどこかのかたまってしまっている筋肉がゆるんだ状態にあれば、それを回避するような姿勢は無意識的にとらなくなります。

 

姿勢や歩き方というのは「意識」を変えるのではなく、「構造」を変えるのが先決なのです。

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