世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【天野はなぜ開脚を習得できた?】

そんな簡単ではありません

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

今日は、普段と言ってること違くない??

と思われてしまうかもしれない内容です。

 

 

 

天野は開脚が特技の一つです。

元々、重度の慢性腰痛持ちで、その対策の一環として取り組み始めたのが、開脚による股関節の柔軟性向上と強化でした。

 

股関節の可動域が拡大していき、胸が床に近づけば近づくほど、腰痛が気になる頻度が少なくなっていることに、ふと気付いたのを、今でも覚えています。

 

 

独学で2年ほど続けた結果、人よりも柔軟な身体になっていました。

自分の経験を人に伝えようとしましたが、中々上手く伝わらず。

結果的に開脚を指導する専門家の方に指導を仰ぎましたが、天野自身が開脚できるようになるまでは、完全に独学です。

 

 

そうして、現在はRootsでも開脚コースの中で

・腰痛にならないための身体の使い方

・スポーツでパフォーマンスを高めるための身体の使い方

・開脚をするのが夢という方への指導

などを実践させて頂いています。

 

『開脚はコツを掴めば簡単にできます』

ということを、普段から発信させて頂いていますが、全員が全員、簡単に習得できているか?というと、そうでもありません。

 

 

身体の柔軟性はある程度の個人差があります。

天野はどちらかといえば、とても硬い人間でした。

ですが、どのように取り組めば、開脚をできるのか、考えながら取り組み続けた結果、現在の姿があります。

 

 

そんな経験をみなさんにお伝えしていく中で

一回の指導で、かなりの実感を得られる人もいれば

定期的に指導をさせて頂いても、結果に表れない方もいらっしゃいます。

 

この違いはなんでしょうか???

 

 

私自身の指導の仕方がまだ未熟、というのはもちろんあります。

それ以外の理由として、結果が出にくい方の特徴としては

・指導を忠実に再現できていない

というのが確実に言えます。

 

聞こえ方によっては、人のせいにしているように感じるかもしれませんが、そうではなくて

上手くきる人の真似を、完璧に再現するのは難しいんだよ

という話です。

 

 

セルフケアもしかり

1 2回の通院で、私たちが指導する通りに実践できる人は

皆無に近いです。

 

実践して、失敗して、修正して

指導と何が違うのか、考えながら実践する。

それでもできないなら、できている人に何回も話を聞きにいく

 

そうした経験があったから、今、天野は開脚を通して

腰痛のない身体を作り上げることができました。

 

 

そんなすぐに良くなる訳ないだろ。

だから言い訳すんなよ。頑張れ、諦めるな、過去の自分。

 

 

 

 

 

 

 


 

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