【天野が脱ぎました】

閲覧注意！？！？

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

今日は『脱ぎました』というお話。

ついにそこまで変態に！？

というわけではなく、脱がないと分かりにくい身体の本当の動きをご紹介したいと思いまして・・・

 

 

【立甲】というものを聞いたことはありますか？？

肩甲骨って、かなり後ろに突き出るんです。

突き出るだけではなく、様々な方向へ動かすことができるのが、本来の肩甲骨の動きです。

以下の動画をご覧下さい。

（人によっては気持ち悪いかもしれません・・・）

IMG_1065

↑

宇宙人ではなく、天野です。

 

 

肩甲骨は本当はこんなに動きます。

身体から離れるのが本来の状態。

この肋骨から肩甲骨を引き剥がれるような動きを【立甲】といいます。

運動のパフォーマンスを高めていくにしても、身体の柔軟性、肩こりや頭痛などの症状を改善するにしても、肩甲骨の柔軟性は必須になります。

 

 

皆さんはできますか？？？

ぜひチャレンジしてみてくださいね！

 

 

では

 

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