世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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【四十肩・五十肩に効果的なポイント⑥~胸椎~】

背骨の動きは悪くありませんか?

 

今日も四十肩・五十肩のあなたに向けてお話をしていこうと思います。

 

「四十肩・五十肩」と言うくらいだから、

「肩」に問題があると思っていませんか?

 

もちろん肩にも問題はあるかもしれません。

 

 

余談になりますが、先日ご来院されたEさん。

同じように肩の痛みで来院されました。

横から手を上げたり、前から手を上げたりが90°程しか上がりません。

しかし、立った状態で手を上げ下げするのと、座った状態で手を上げ下げをするのでは動きが変わります。座っている方が上げやすくなるのです。

何故でしょう?

これは、下半身に問題があることを表しています。

肩ばかりを診ているのでは、下肢の問題に目がいきません。

 

これは、足の問題でしたね。

 

話を元に戻して、今日のポイントは

 

胸椎

 

です。

これは腕を上げていく動作の途中から胸椎も動きます。

 

ここが詰まっていたり、動きにくくなると手が途中で止まってしまいます。

 

肩から離れているので、あまり関係なさそうに感じるかもしれませんが

大いに関係があります。

 

あなたの背骨はちゃんと動いていますか?

 

詳しくは動画。

四十肩・五十肩についてはこちら

https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E5%9B%9B%E5%8D%81%E8%82%A9%E3%83%BB%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9%E8%82%A9%E9%96%A2%E7%AF%80%E5%91%A8%E5%9B%B2%E7%82%8E%EF%BC%89

 

この動画のセルフケアも肩の痛みにに有効です。

https://line.me/R/ti/p/%40cwt9629h

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