世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【反り腰改善 ながらエクササイズ】反り腰を改善するために意識するだけ!簡単ながらエクササイズ

反り腰を改善するには、これを意識するだけ!

今日は【反り腰改善 ながらエクササイズ】反り腰を改善するために意識するだけ!簡単ながらエクササイズというお話をしていこうと思います。

 

反り腰を治す為に必要なのは、

「太ももの前側をゆるめること」

これはもう何年もお伝えしています。

 

今回お伝えしたいのは、

日々のセルフケアをやってもらうのを前提として、プラスαでこれをやると更に反り腰が改善されるようなものです。

 

この歩き方をするだけで、

「腸腰筋」

に刺激が入ります。

 

この「腸腰筋」という筋肉が反り腰を作る要因の一つです。

しっかりとストレッチがされて柔軟性のある筋肉にすることで、反り腰は更に改善します。

 

ではどんな歩き方をすればいいのでしょうか?

 

それは・・・

 

 

「大股歩き」

これだけです。

 

ただし注意点が2つあるので、動画でご確認ください↓

反り腰のストレッチはこちら↓

次回以降「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓

お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

※テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

※肩こり・猫背を自分で治す方法

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

治療家の先生はこちら

「胸椎へのアプローチ動画」をプレゼント

  • セルフケア
  • 動画
  • 東京のぎっくり腰
  • 東京の姿勢改善
  • 東京の産後整体
  • 東京の股関節痛
  • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
  • 東京の腰痛
  • 東京の骨盤の歪み
  • 治療について
  • 考え方

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

10月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP