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この考え方が重要
今日は【原因の原因】というお話をしていこうと思います。
この考え方はものすごく大切です。
痛みがあって病院や整体に行くことがあると思います。
病院であれば診断を受けるので、
「椎間板ヘルニアですね」
「脊柱管狭窄症ですね」
具体的な病名が下されることもあれば、
「加齢ですね」
「ちょっと隙間が狭くなっているね」
「手術するほどではないね」
とあいまいな表現で、
「様子をみましょう」
と言われることもあります。
整体に行っても、
「骨盤が歪んでいますね」
「姿勢が悪いですね」
と言われる。
これを鵜呑みにして、
「骨盤が歪んでいるから腰が痛いのか」
「姿勢が悪いから肩が凝るんだ」
と何となく「原因」をわかった気になっている。
これがかなり多いです。
でも、大事なのはそのもっと先というか手前というか・・・。
そもそも何で骨盤が歪んでいるのか？
何で姿勢が悪くなっているのか？
という事です。
こういうと、
「デスクワークだから・・・」
「足を組むから・・・」
という声が聞こえてきますが、
もっと前の話です。
デスクワークでどんな姿勢をしていることが多いのか？
画面が正面にあるのか・２つあるのか？
椅子に深く腰掛けるのか・浅く腰かけるのか？
背もたれは使うのか・使わないのか？
デスクはL字なのか・普通なのか？
デスク・椅子の高さは合っているのか？
コールセンターであれば、電話を耳と肩に挟むのか・イヤホンを使っているのか？
あげればキリがありません。
こういったことの積み重ねの結果が歪みや姿勢の悪さなわけです。
セルフケアをすることで、良い状態に戻すことは可能ですが、
普段の生活が変わらない限り、いつまでたっても同じことを繰り返します。
あなたの原因の原因は何でしょうか？
一度考えてみると見えてくることがありますよ。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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