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努力家ですね
今日は【努力？？】というお話をしていこうと思います。
毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。
「毎日ブログ書いていて凄いですね」
「マメですね」
「継続できるの凄いですね」
たまにそういう事を言って頂きます。
人によっては、
「努力家」
という印象を受けるのかもしれません。
有難いことですが、当の本人は全くそんなこと思っていません。
「習慣」です。
そもそも、
「こんなに頑張っています」
「これだけ努力しています」
って自己主張している時点で、大して努力していないし、頑張ってもいないと個人的には思います。
ただ人に承認してもらいたいだけです。
本当にやっている人は淡々と黙々とやっています。
特に公言もしません。
きっとこういう事を感覚的に理解しているのだと思います。
最近本屋さんに行くと「自己肯定感が低い人」というようなタイトルの本が平積みで並んでいるのをよく見ます。
パラパラ中身を見たことがあるのですが、よくわからなかったです。
全く共感もできない。
言っていることはわかります、そういう考え方の人がいるのも理解できます。
ですが、自分に置き換えると全くわかりません。
「自分で決めたことを毎日やる」
大小は関係ありません。
「毎日腹筋を１回やる」
「１分だけセルフケアをする」
「朝起きたら深呼吸をする」
そんなに難しくない事を毎日続けることで、
「あ、今日もできた！」
と小さな成功体験を積み上げる。
それだけでも自己肯定感は高まります。
努力でも何でもなく、
「自分で決めたことをただ淡々と黙々と続ける」
それだけです。
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