【副作用のない処方箋】

究極のお薬

今日は【副作用のない処方箋】というお話です。

当院に来られる方のほとんどが、身体のどこかしらに不調を抱えている方です。

病院に行き、お医者さんの診断を受け、薬をもらう。

リハビリをしたり、整骨院に通ったり、症状改善の為に様々なことをされています。

例えば、慢性的に腰が痛いとします。

余りに腰が痛くなると、マッサージに行って揉んでもらう方もいます。

それでも良くならない場合は、病院に行って、痛み止めをもらったり、湿布を貼ったりします。

でも、あくまでも対処療法です。

薬を飲み続けるわけにもいかないし、湿布を貼ると皮膚が被れる方もいます。

そんな中、ふと思ったことがあります。

『セルフケアって副作用がない処方箋だな』と。

もちろん、やり過ぎたり、間違ったやり方をすることで痛みが出てしまうこともあるので、正しく適度に行うことは大前提です。

ですが、

薬のように、浮腫んだり、眠気が強くなったり、だるくなったり、アレルギー反応が出たりと言うような「副作用」はありません。

セルフケアを続けることで、自分の身体の状態がわかるようになります。

逆に、サボっていれば身体に反応が出ます。

一度身体がゆるんだ状態を経験していれば、セルフケアをサボったことによって硬くなった事が体感的にわかるようになります。

もちろん、お薬が必要な時もありますが、

極力お薬に頼らなくて済むように、

「自分の身体は自分で治す」

そんな、知恵を身につけていきましょう！！

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