世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【前重心と後ろ重心で気を付けるポイント】

重心が重要

今日は【前重心と後ろ重心で何が変わる?】というお話をしていこうと思います。

 

自分には関係ないと思わずに、最後まで読んでくださいね。

 

当院では、

立ち姿勢の評価をするというのは、来院されている方であればご存知かと思います。

その時にどうなっていれば正常という基準があります。

これを元に、その基準から外れているところを見つけていくわけです。

 

その一つが今回の、「重心」という話になります。

写真のように重心が前にある(スキーのジャンプの様な姿勢)だと、

太ももの裏側(ハムストリングス)が常に緊張状態にあります↓

 

逆に、写真の様に重心が後ろにある人は

太ももの前側の筋肉が常に緊張状態にあります。

 

当然ですが、

前重心の方の治療と後ろ重心の方の治療は同じではありません。

どこに問題があるのかを知らない限り、治療が明確化することはありません。

 

こんな「橋」と同じで、

片方のロープがゆるんだら、傾くのはわかりますよね?

人間の身体も同じで均等な張力が働くと身体はまっすぐ立てますが、

どこかに問題があればまっすぐ立つことができなくなるわけです。

肩こりにしても腰痛にしても坐骨神経痛や四十肩・五十肩でも、

症状に関係なく、この重心は大切ですというお話です。

 

詳しくは動画で↓

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