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冷房で冷えてぎっくり腰・・・
今日は【冷房（クーラー）によるぎっくり腰】というお話をしていこうと思います。
最近、またぎっくり腰の方が増えています。
この季節のぎっくり腰のポイントは
「冷え」と「寒暖差」です。
通常ギックリ腰が増えるのは、
「季節の変わり目」というお話は以前からしています。
今の季節は、
季節の変わり目ではないですよね。
でも、ギックリ腰が多いのはなぜでしょうか？
その原因が、タイトルにもあるように
「冷房によるぎっくり腰」
なわけです。
あなたにも経験があるように、
外の暑いところから、電車内に入ると最初は涼しい気がしますが、しばらくすると寒いくらいに感じたことがありませんか？
電車以外にも、デパートやコンビニなども、入った瞬間は良いけど、長時間いると寒く感じるかと思います。
そして、また出た時に暑い。
この「冷え」と「寒暖差」にカラダが適応できない。
それに加えて、日ごろ運動不足やケアやメンテナンス不足だと尚更身体はかたまっています。
そんな時にふとした瞬間に起こるのが、
「冷房によるぎっくり腰」です。
そうならないように、冷房対策をしっかりしておいてくださいね。
