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冷え性・むくみにはこのセルフケア
今日は【冷え性・むくみ改善セルフケア】というお話をしていこうと思います。
「冷え性」や「足の浮腫み」を気にしている女性は多いですよね。
今日はこの、
「冷え性」「足のむくみ」についてお話をしていきます。
この足の浮腫みや冷え症のセルフケア方法として、
よくモデルさん達がやっているのが
「ふくらはぎを下から上に向かって揉む」
というセルフケアではないでしょうか？
「リンパが～」
とか良く聞きますよね。
間違ってはいないと思います。
が、本当にこれでむくみが解消するのであれば、もうむくみで悩んでいる方はいないのではないでしょうか？
きっとそれぐらいやっている方はいますよね。
でも改善していない。
そんな方に向けて浮腫み解消の２つのセルフケアを動画でご紹介しています。
重要なのは「股関節」だということです。
少し前の動画ですが、約４万回は再生されている動画です。
良かったら見てみてくださいね↓