世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【内蔵脂肪の働き】

【内臓脂肪の働き】

 

 

 

 

おはようございます。

 

日曜日は伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

 

 

最近痩せなくなってきたな。

ぽっこりお腹が気になるな。

 

と思っている人がいるのであれば

注意が必要です!

 

 

 

内臓脂肪が増えてきている可能性があります。

 

 

 

内臓脂肪は、非常に恐ろしく

体内に炎症を引き起こして

全身の老化や大病に繋がってしまいます。

 

 

 

では、なぜ内臓脂肪が増えると

炎症を引き起こしたり、

太りやすくなったりするのでしょうか。

 

 

それは、内臓脂肪が増えることで

(脂肪から色々な物質を分泌するため)

ホルモン分泌が変化してしまうからです!

 

 

 

私たちの体は、ホルモンバランスやホルモンの分泌で気分や体調も変わってしまいます。

 

 

それだけ、ホルモンは身体にとても重要な役割を担っています。

 

 

では、内臓脂肪が増えると

どのようにホルモンバランスが崩れてしまうのか。

 

 

 

ズバリ、炎症を引き起こすホルモンが増えて

炎症を抑えるホルモンを減らしてしまいます。

 

 

更に更に、食欲抑制作用のホルモンも

減らしてしまうので

 

 

食べてしまい太ら過ぎたり、

ぽっこりお腹が助長してしまいます。

 

 

ここまで聞いて内臓脂肪を減らす方法ってあるの?

と思った方もいますが、

 

 

一瞬で落とす方法はありません。

 

 

 

長期的に無理なく続けることが重要です。

 

 

内臓脂肪を減らす為に有効なのは、

糖質制限と低炭水化物ダイエット

とされています。

 

 

だからと言って、

無理して一気に行おうとしても

続かないですし、

 

 

身体に負担も強いので

少しづつ無理のない範囲から始めてみてください。

 

 

簡単に取り入れやすいのは、

まず白い炭水化物から黒い炭水化物に変える

 

ところから始めてみてください。

(白白米やぱん、うどんなど 黒玄米や全粒粉のパン、そばなど)

 

 

 

次に、良質なタンパク質と脂質をとってみてください。

(脂質アマニ油、エゴマ油、くるみ油など)

 

 

 

そうすることで、自然と食欲も減り

炭水化物や甘いものを求めない身体に

自然となっていきます。

 

 

内臓脂肪を減らすのは、

根気よく続けることが必要ですが

 

 

長期的にみて、

将来健康でありたいのであれば

今行うことが必要です。

 

 

内臓脂肪が減らして

健康な身体や良いスタイルを手に入れましょう!

 

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

伊藤へのご質問や予約は

下記LINEよりご連絡ください。

ja.png

ーーーーーーーーーーーー

次回以降「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信

お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。

rainn.png

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

※テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

※肩こり・猫背を自分で治す方法

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

  • スタッフ伊藤のブログ
  • ダイエット
  • 予防医学
  • 食事について

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

4月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP