肩こりのポイント知っていますか??
今日は肩こりについてお話をしていこうと思います。
これを読んでいるあなたは肩こりでお悩みのことだと思います。
・肩の付け根が痛い
・肩が重だるい
・肩が常にスッキリしない
・肩こりから頭痛が起こる
・気分が悪くなる
・集中できなくなる
こんなことでお悩みではないでしょうか。
お辛いですよね。
何とかしたくありませんか?
あなたの仕事は何でしょうか?
仕事でいつもどんな姿勢をしていますか?
運動は?
生活習慣は?
姿勢の問題?
運動不足でしょうか?
でも、皆さん姿勢は気を付けていますよね?
でも良くならないですよね。
肩こりは肩や肩甲骨の問題と言われていますが、
実は、脚に問題があるのを知っているでしょうか。
その中でも、まず見なければならないのが
おしりの筋肉
です。
もしあなたが本当に肩こりを治したいのであれば、
まずはこのおしりの筋肉をゆるめてください。
(ゆるめ方の動画は下でプレゼント中です)
現代人はデスクワークなどで長時間座っていることが多いですよね、
そうするとこのおしりが緊張してきます。
これをそのままにしておいたら、もっと肩こりが酷くなってしまうかもしれませんよ。
実際に酷い肩こりから解消された方々の率直な感想はこちら
詳しくは動画でも解説してます。
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