【保存版】朝起きて、立ち上がる時に痛い『腰痛』の改善方法～元重度の腰痛だった理学療法士が教える～本当に効果のある朝一の腰痛改善方法

朝一の腰痛のメカニズムから治し方まで

今日は【保存版】朝起きて、立ち上がる時に痛い『腰痛』の改善方法～元重度の腰痛だった理学療法士が教える～本当に効果のある朝一の腰痛改善方法というお話です。

『朝イチの腰痛』

長年の腰痛の方が抱えている問題のひとつに、「朝イチの腰痛」があります。

「動いた時に痛い」ではなく、「朝起きた瞬間から痛い」こんな毎日が続くと、気持ち的に辛いですよね。

「起きるたびに痛い」

「早くどうにかしたい」

「マッサージに行くとその場では軽くなるけど、翌朝にはまた痛い」

そんなことをしていても、良くなるはずがありません。

そんな朝一の腰痛のメカニズムと治し方を、元腰痛理学療法士の天野が語ってくれました。

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