【何のためにやってるの？】

おはようございます。

水曜日は天野がブログを担当します。

 

僕は　職場で昼休み中に必ず筋トレとストレッチをします

始めたばかりの頃は先輩・同僚によく言われていました

 

「それ、何のためにやってるの？」

言われたことはありませんか？

 

 

僕からしたら

逆に何でやらないの？

です。

 

 

 

筋トレをやる理由としては

・腰痛対策

・気分が上がって楽しい

・自分が好きになれる

・いつまでもカッコいい夫　父親でいたい

・頭の回転が良くなる

・単純に楽しい

などなど　

やらない理由が見当たりません

 

 

ストレッチも

・自分の体を自在に動かせるようになる

・血流が良くなる

・気分がスッキリする

・運動のパフォーマンスが上がる

・疲れにくくなる

などたくさんのメリットがあります

もちろん筋トレと同様に腰痛予防にもなりますし

 

逆に何でやらないの？？　です

 

健康のために　筋トレ　や　ストレッチ

をやりたいなぁ

と思っているあなた

 

今すぐやりましょう！！！

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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