一番多い動作(習慣)は何ですか?
今日は「身体を診るときのポイント④」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログはこちら
今日はこれです。
生活の中で多い動作習慣は何ですか?
こんな話をよく耳にしませんか?
脚を組むのは良くない
身体が丸くならないようにしないとダメ
片側でカバンを持つのは良くない
など、いろんな情報がありますよね。
確かにその通りだと思います。
ただ、上記のことを気を付けているのにも関わらず「痛いのが治らない」という方もいます。
こういったときに考えなければいけないのが、
「生活の中で多い動作(習慣)」
です。
今のあなたの生活の中で特に多い動作は何ですか?
座りっぱなしの方もいるでしょう。
では、座っている時の姿勢はどうなっていますか?
家事や育児が多い方もいるでしょう。
どんな作業が多いですか?
家の仕様はどうなっていますか?
台所の形は?
どんな姿勢をとることが多いですか?
こんな感じで、細かく自分のことを観察していきます。
そうすることで、あなたの痛みの原因がわかることが良くあります。
考えることは面倒かもしれません。
でも、これが重要だということを知ってください。
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