ローカーボって知っていますか?
今日は「低糖質食のお店に行ってみた」というお話をしていこうと思います。
毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。
仕事が好きすぎて、プライベートネタを探すのに苦労しています。笑
皆さんオススメのお店やスポットを教えてくださいね。
ブログで紹介して欲しいところがある方もご連絡下さいね。
さて、今日は少し前から気になっていた
「低糖質の食事を提供しているお店」に行ってきました。
すごくダイエットをしているというわけではありませんが、
普段から糖質をとりすぎないように少しばかり気にしているわけです。
「糖質制限」
と言われると辛そうなイメージがあるかもしれませんが、意外とそんなことはありません。
むしろ、炭水化物などの糖質を少なくしていくと体調が良くなる方もいます。
最近はあまり炭水化物をとらなくなりましたが、久しぶりに炭水化物をとりすぎると身体がだるくなったり、重く感じたり、疲れが抜けなくなります。
きっと普段あまりとっていない方にはわかっていただけるかと思います。
そんな中、今日訪れたのはこちら
桜新町にある低糖質食を提供しているカフェです。
あまりお腹がすいていなかったので、
ローカーボデザートとハーブソーダを頂きました。
上白糖が体に良くないのは知っている方も多いと思いますが、
ここでは「ラカント」という自然派甘味料を使用しているようです。
ランチもあるようなので、
気になった方は行ってみてくださいね。
何にしてもいつもお話するように、
口から入れるもので自分の体や思考が作られています。
全てを変えることは難しいかもしれませんが、少しずつでも普段自分が口にしている物を意識してみてくださいね。
また明日から体のことをお話します。
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