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仰向けで寝ると腰が痛い人がマッサージを受けると悪化する
今日【仰向けで寝ると腰が痛い原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。
腰痛の方で「仰向けで寝ると腰が痛い」という方は多いですよね。
そもそも何故仰向けで寝ると腰が痛くなってしまうのでしょうか？
その原因は・・・
反り腰です。
簡単に言うと、
「腰が反っているから」
動画で詳しく説明していますが、腰が反ると床と腰の空間がスカスカになります。
本来はある程度床と腰が密着するはずですが、
反り腰の方はここがスカスカ。
そうすると、腰にストレスがかかるので腰が痛くなります。
「反り腰」を治すことによって、仰向けで眠れるようになります。
反り腰の人はうつ伏せマッサージで悪化する？
ここからが重要です。
仰向けで寝ると腰が痛い（反り腰の）方が、
これを治そうと思ってうつ伏せマッサージを受けます。
（※良くやりがちですが）
そうすると余計に痛くなってしまう方がいます。
これは、うつ伏せのマッサージで腰のあたりを真下に向かって圧をかけることによって、
反り腰を余計に強くする方向に押すからです。
反り腰を助長させる動作なわけです。
だから立つときに余計痛くなったりする。
具体的なお話をしているので、
「反り腰の方」「仰向けで寝ると腰が痛い方」は動画を見ておいてください⇓
