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【仰向けで寝ると腰が痛い原因と対処法】

仰向けで寝ると腰が痛い人がマッサージを受けると悪化する

今日【仰向けで寝ると腰が痛い原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。

 

腰痛の方で「仰向けで寝ると腰が痛い」という方は多いですよね。

 

そもそも何故仰向けで寝ると腰が痛くなってしまうのでしょうか?

 

その原因は・・・

 

反り腰です。

 

簡単に言うと、

「腰が反っているから」

動画で詳しく説明していますが、腰が反ると床と腰の空間がスカスカになります。

本来はある程度床と腰が密着するはずですが、

反り腰の方はここがスカスカ。

そうすると、腰にストレスがかかるので腰が痛くなります。

 

「反り腰」を治すことによって、仰向けで眠れるようになります。

 

反り腰の人はうつ伏せマッサージで悪化する?

ここからが重要です。

仰向けで寝ると腰が痛い(反り腰の)方が、

これを治そうと思ってうつ伏せマッサージを受けます。

(※良くやりがちですが)

そうすると余計に痛くなってしまう方がいます。

 

これは、うつ伏せのマッサージで腰のあたりを真下に向かって圧をかけることによって、

反り腰を余計に強くする方向に押すからです。

反り腰を助長させる動作なわけです。

だから立つときに余計痛くなったりする。

 

具体的なお話をしているので、

「反り腰の方」「仰向けで寝ると腰が痛い方」は動画を見ておいてください⇓

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