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デスクワークの合間にできるストレッチ
今日は【仕事別】デスクワークにオススメのストレッチ３選～仕事の合間にできる効果的なストレッチというお話をしていこうと思います。
「デスクワーク」
「在宅勤務」
こういう方多いですよね。
基本的に座りっぱなし。
仕事に集中していて、
トイレに行くのも忘れて作業していたら数時間経過していた。
そんなこともしばしば。
在宅勤務になると、会社のデスクとは違って、
リビングの椅子で仕事をしたり、
ソファーで仕事をしたり、
床で仕事をしたりと環境も変わります。
こういうデスクワーカーが特に硬くなりやすいポイントとおススメのセルフケア３選を動画で解説しました。
仕事の合間でできるのでやってみてください↓
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