デスクワークの合間にできるストレッチ
今日は【仕事別】デスクワークにオススメのストレッチ3選~仕事の合間にできる効果的なストレッチというお話をしていこうと思います。
「デスクワーク」
「在宅勤務」
こういう方多いですよね。
基本的に座りっぱなし。
仕事に集中していて、
トイレに行くのも忘れて作業していたら数時間経過していた。
そんなこともしばしば。
在宅勤務になると、会社のデスクとは違って、
リビングの椅子で仕事をしたり、
ソファーで仕事をしたり、
床で仕事をしたりと環境も変わります。
こういうデスクワーカーが特に硬くなりやすいポイントとおススメのセルフケア3選を動画で解説しました。
仕事の合間でできるのでやってみてください↓
ーーーーーーーーーーーー
次回以降「続き」を見たい方は、
今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!
↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信↓
お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。
※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)
世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。
治療家の先生はこちら
「胸椎へのアプローチ動画」をプレゼント