【今日は整体行くからまぁいいか】

そんなことを思っていませんか？

こんにちは！
Roots天野です。

 

毎日セルフケアに取り組まれていますか？？

最近ケアをやるタイミングについて、様々お客様からご相談を受けます。

朝がいいのか、寝る前がいいのか、お風呂上がりがいいのか。などなど。

 

もちろん、ある程度身体が温まった方が、筋肉もほぐれやすい。
ということはありますが、基本的には、できるタイミングでやる。というのが理想です。

 

一番、意外かもしれませんが、重要になるのは
『整体に行った日のセルフケア』です。

 

これは『やらなくて良いかな！』となっている人が多いように感じます。

 

結論から言うと
『絶対やらなきゃダメです』

その日のうちに、お伝えしたセルフケアを消化して、復習して欲しいのもそうですし、何より頻度が重要なので。

『今日は整体行ったから良いかな！』となるのはあまり良くないです。

だって、歯医者に通った日に歯を磨かないって変ですよね？？？

 

天野のお客様で『通い放題プラン』で本当に毎日来られるお客様がいらっしゃいますが
毎日、これでもかというくらいセルフケアにも真剣に取り組まれています。

 

行った日だからこそ真剣に！！
今日からもセルフケアに励んでいきましょう！

 

では

 

 

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