【上を向くと首が痛いあなたへ】

上を向くと首が痛い時のポイント

今日は【上を向くと首が痛いあなたへ】というお話をしていこうと思います。

前回のブログをまだ見ていない方はこちら↓

【下を向くと首が痛い】

今回は前回の反対で、「上を向くと首が痛い」です。

上を向いた時に首が痛かったり、詰まった感じがすることがあると思います。

この時にみるべきポイントは、

「おしりの硬さ」

です。

お尻が硬くなってしまうと、

肩が巻き込んできてしまいます。（理由は難しいので・・・）

結果的に肩が巻き込んでいると上を向きにくくなります。

だからここをゆるめてみてくださいという話です。

簡単なのでこれを続けてみてくださいね↓

詳しくは動画で↓