【モーニングルーティン】

普段の生活

今日は【モーニングルーティン】というお話です。

毎週木曜日はプライベートネタにお付き合い下さい。

今日は私生活丸裸です。

ご興味がある方だけご覧ください。

最近は色々とあって、毎朝運動しています。

朝5時半に起きて、

６時にジムに行って、

有酸素運動をして、筋トレをします。

シャワーを浴びて、

７時半には近くのカフェで仕事や勉強、作業をして、

９時頃に職場に行きます。

こんな毎日のルーティンです。

自由にさせてくれている家族には本当に感謝です。

朝のゴールデンタイムというのがあって、

起きてから２～３時間は、最も脳の疲れがない状態で集中力を要する仕事に向いています。

間違ってもメールを返すなどの単調な仕事をしてはいけません。

クリエイティビティな仕事はゴールデンタイムにします。

どうでも良いですが、これが私の日課でした。笑

時間の使い方は重要です。

ではまた。

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