世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【メンテナンスの大切さ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

メンテナンスはなぜ大切??

今日は「メンテナンスの大切さ」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログはこちら

「セルフケアの大切さ」

 

前回に引き続き、今回は「メンテナンス」です。

セルフケアに関しては、今までの生活習慣の中に問題があるのでそれを少しずつ変えていきましょうというお話でした。

今回の「メンテナンス」はどういうことでしょうか。

メンテナンスの必要性

今あなたはどこか通院されているところがあるでしょうか。

病院・整骨院・整体・鍼灸院・マッサージ院など

人によって通っているところは違うでしょう。

 

もう何年も定期的に通っている方もいれば、

痛い時だけ行くという方もいるかもしれません。

 

その人のライフスタイルや性格もあるので、それはどちらでも構わないです。

 

ただ、なぜ定期的にメンテナンスが必要なのかを知っておいてください。

 

「痛くなくなればそれで良い」

確かに痛みがなくなればそういう所に行く必要はないのかもしれません。

 

でも、また今までの生活に戻れば痛みもいつかは戻ってしまいます。

セルフケアをやっていてもです。。。

例えば、

☑旅行で長時間歩きっぱなしだった

☑いつもやらないような作業が続いた

☑会社の運動会で頑張りすぎた

など、イレギュラーな事があると身体のバランスは崩れやすくなります。

日頃セルフケアをやっていれば、ある程度のことは問題ありませんが、ちょっとしたことから普段のセルフケアが効かなくなってしまうことがあります。

 

また、人の身体は1カ月もすれば全く違う状態になります。

 

だからその時々に合ったセルフケアを専門家に教えてもらわなければいけません。

 

「痛みがなくなったから行かない」

ではなく、

「痛みが出ないように予防の為に行く」

と考える方が増えていくと、

長い目で見た時に時間もお金も節約できるのではないですかね・・・。

 

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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