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エアコンの掃除しましたか？
今日は【何で身体のメンテナンスしないの？】というお話をしていこうと思います。
いきなりですが、
今年に入ってエアコンのクリーニングをしましたか？
もしくは夏場に使えるように点検をしましたか？
しっかりとクリーニングをした方もいれば、自分で掃除をした方もいるかもしれません。
試運転をして、ちゃんと動くか確認をした方もいるでしょう。
いきなり何の質問？
と思うかもしれません。
でも、きっと多くの方がエアコンの掃除をしていると思います。
車はどうでしょうか？
車検が２年に１回ありますよね。
「車検代が高いな～」
とか思っていても、必ず○〇円はかかってきますよね。
でもこれをすることで、車が健康でいられる。
急にブレーキが効かなくなることもない。
だから安全に運転をすることができます。
では、自分の身体はどうでしょうか？
車や家電製品については結構メンテナンスしたりするのに、自分の身体のメンテナンスしない方って多いですよね。
ここで言うメンテナンスは、セルフケアをすることや定期的にどこかへ通うとか食事を気にかけるとか睡眠の質を高めるなどです。
そんな感じで、自分の身体の事は何もしていないのであれば、
いつか故障が起こるのは当然ですよね？
悪くなってからどうにかすると、時間もお金も余計にかかります。
これを見ている方はそうならないように、早めに対処してくださいね。
詳しくは動画で
