メインで使用する??
こんにちは!
Roots天野です。
ここ最近、勢力を伸ばしているケアグッズといえば。
『マッサージガン』
ですね。
このマッサージガン。天野も様々な種類を試した事がありますが。
いや、どれも優秀です。
10分ほどやっていると、なんとスッキリすることか。と。
ただ、一つ注意点というか。
使っていて気をつけなければいけない点があります。
それは
『マッサージガンだけに頼らないこと』です。
どういうことか。
人間の筋肉は、神経を介した電気信号によって緩めたり、縮こまったりを繰り返しています。
外部からの刺激に対して、緩んだり・縮こまったりも当然ありますが、基本的には脳・脊髄からの信号で、筋肉の硬さが決まってきます。
要は、揉み込む・叩くなどの刺激だけでは、うまく緩みきらない、ということです。
何が必要なのか、というと
ストレッチや運動になります。
硬くなりすぎている筋肉に対して緩ませる、という点において、マッサージガンは超優秀です。
しかし、それだけでは足りないよ。ということをぜひ知っておいて下さい。
あくまでもケアの一部。
そういう認識で使って頂ければ、とても優秀なケアグッズです!
「疼痛・姿勢改善コース」 「開脚コース」 「O脚治療」
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