【バレリーナは身体が硬い？？】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

バレリーナは身体は柔らかいですよね？

今日は「バレリーナは身体が硬い？」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログ

「バレリーナが痛めやすい部位」

に引き続き、バレリーナシリーズをおくっていいます。

 

いきなり、良く分からないキーワードが出てきました。

「いやいや、バレリーナはどう考えても柔らかいでしょ」

と思う方がたくさんいると思います。

確かにそうだと思います。

 

ただ、柔らかいのは「柔軟性」です。

ここでいう硬さは「筋肉の硬さ」です。

 

当院にもバレー関係の方が何人もいらっしゃいますが、

前屈や開脚などは当然柔らかいです。

柔軟性はすごくあります。

 

でも、筋肉は硬いです。

 

要するに、

柔軟性がある=筋肉が柔らかい

ではないということです。

 

特にどこかに不調をかかえているような方であれば、特定の部位の硬さが強くみられます。

 

ここを改善していく必要があるということです。

 

柔軟性はあった方がもちろん良いです。

※柔らかすぎるのも問題がありますが。

ただ、

「柔軟性はあるけど、筋肉は硬い」

だと体に対するストレスは大きくなります。

結果的にどこかの痛みなどにつながってくるということを覚えておいてください。

 

詳しくは動画で

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