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【トレーナーに聞いてみた①重いものを持たないと痩せない?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

ダイエットにはウェイトトレーニングが必要??

今日は「トレーナーに聞いてみた①重い物を持たないと痩せないの?」というお話をしていこうと思います。

 

以前一度、アスレティックトレーナーのスタッフ長町に来てもらって「ダイエット」について話を聞いていきました。

 

「もう少しダイエットについて聞きたい」という声を頂いているので、再度聞いていきたいと思います。

今回聞いてみたのは、

「重いものを持たないと痩せないの??」

というお話。

 

ダイエットというと、トレーニングが必要と思っている方もいると思います。

では、ジムに通ってダンベルのような重りを持ってトレーニングをしなければ痩せないのでしょうか?

 

このあたりについて聞いてみましたので、気になる方は参考にしてくださいね。

 

詳しくは動画で

 

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