【トレーナーに聞いてみた①重いものを持たないと痩せない？】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

ダイエットにはウェイトトレーニングが必要？？

今日は「トレーナーに聞いてみた①重い物を持たないと痩せないの？」というお話をしていこうと思います。

以前一度、アスレティックトレーナーのスタッフ長町に来てもらって「ダイエット」について話を聞いていきました。

「もう少しダイエットについて聞きたい」という声を頂いているので、再度聞いていきたいと思います。

今回聞いてみたのは、

「重いものを持たないと痩せないの？？」

というお話。

ダイエットというと、トレーニングが必要と思っている方もいると思います。

では、ジムに通ってダンベルのような重りを持ってトレーニングをしなければ痩せないのでしょうか？

このあたりについて聞いてみましたので、気になる方は参考にしてくださいね。

詳しくは動画で