世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
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【トレーナーと対談④ プロテインで痩せますか?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

プロテイン飲んでれば痩せる?

今日は「トレーナーと対談④ プロテインで痩せますか?」というお話をしていこうと思います。

前回までのブログはこちら

「どんな運動が痩せますか?」

「お腹まわりを痩せるには?」

「筋トレだけで痩せますか?」

 

前回と同じように今回も、

オリンピック帯同資格を持つアスレティックトレーナーの長町に質問をしてみました。

 

今回は、

「プロテインで痩せますか?」ということ。

 

意外と一般の方が間違っているこのプロテインについてです。

 

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高品「プロテインを飲んでいれば痩せますか?あるいは筋肉が付くのでしょうか?」

 

長町「プロテインを飲んでも痩せませんね。意外と間違っている方が多いかもしれません。」

 

高品「意外とプロテインを飲めば痩せる、飲めば筋肉が付くと思っている方が多いですよね」

 

長町「そうですね。筋トレをやった後にプロテインを飲むのは効率的ですがそうでないと・・・・」

 

続きは動画で

 

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髙品 昇平(たかしな しょうへい)
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