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【トレーナーと対談② お腹回りを痩せるには?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

腹筋でお腹は痩せますか?

今日は「トレーナーと対談② お腹まわりを痩せるには?」というお話をしていこうと思います。

 

前回のブログをご覧になっていない方はこちら

「どんな運動が痩せますか?」

 

前回に引き続き、今日もオリンピック帯同資格を持つアスレティックトレーナーの長町に話を聞いていこうと思います。

今回聞くのは、皆さんが気になる「お腹まわり」についてです。

腹筋すれば痩せるの?

どうすれば引き締まるの?

そんなお話を聞いていきます。

 

それでは、いってみましょう。

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高品「腹筋でお腹は痩せますか?」

 

長町「腹筋をするだけでもお腹まわりを痩せさせることはできます。ただ、皆さんが知っているような腹筋だけでは不十分かもしれません」

 

高品「具体的にどんな腹筋をすれば更に効果的

に痩せることができますか?」

 

長町「バリエーションが大事ですね。具体的には・・・」

 

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