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【トリガーポイントって何?】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

トリガーポイントって知っていますか?

今日は「トリガーポイントって何?」というお話をしていこうと思います。

 

皆さんは

「トリガーポイント」

という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

 

トリガーポイントって何?

この言葉を聞いたことがある方はきっとジムに通っていたり、テレビや雑誌で見ていたりと健康に興味がある方なのでしょう。

最近では「筋膜リリース」という言葉をよく耳にするようになりましたが、

「トリガーポイント」という言葉も少し耳にする機会が増えてきたように思います。

 

では、トリガーポイントとはどういうものなのでしょうか?

 

最新の定義では「過敏化した侵害受容器」と言われているようです。

ちょっと難しいですね。

 

ざっくりいうと、ある一点を押すとその他の部位に放散するような痛みを伴うポイントのことです。

 

例えば、肩こりの方が肩を揉まれると痛かったりします。

でも、押しているところではなく少し離れた場所にも痛みを感じたりしたことがありませんか?

こういったポイントはトリガーポイントの可能性があります。

 

もちろん、肩だけではなく様々な部位にトリガーポイントがあります。

 

普段痛みを感じている部位は、少し離れた部位のトリガーポイントの影響を受けているのかもしれません。

 

詳しくは動画で

 

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