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【デスクワークの人の腰痛・肩こりの予防⑥猫背】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

デスクワークで猫背になっていませんか??

今日は「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防⑥猫背」についてお話をしていこうと思います。

前回までの記事を見ていない方はこちら

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防」

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防①座り方」

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防②画面位置」

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防③キーボード」

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防④タイピング」

「デスクワークの人の肩こり・腰痛の予防⑤頭の位置」

 

今回お話する内容は「猫背」です。

これは最も気にしている方が多い内容かもしれません。

 

デスクワークでの猫背は意識すれば治る??

良く「パソコンをしていると姿勢が悪くなってくる」という方がいます。

要するに「体が丸まって、猫背になってしまう」ということです。

そこで、気づいたときに背筋を伸ばして作業に取り組むという方もいるでしょう。

でも、しばらくすると元に戻ってしまう。

そんな経験をほとんどの方がしています。

 

そこから、人によっては「筋肉が弱いから姿勢が悪くなる」と考えてトレーニングをしたり、

「身体が硬いから姿勢が悪くなる」と考えてヨガなどに行く方もいたり、

「身体が歪んでいるからだ」と考えて整体に通ったりします。

 

どれが正解でどれが不正解ということはありません。

治ればどれも正解です。

 

個人的な見解をお話すると、

本来カラダは建物と同じで、しっかりとバランスをとっています。

でも、どこか一か所に不具合が生じるとめぐりめぐってカラダのバランスが崩れてしまいます。

この不具合のある場所が改善されれば、自然とバランスはとれていきます。

 

猫背も背中が丸まるので背中が悪いと思う方が多いですが、そんなことはありません。

しっかりと、猫背にも原因があります。

 

知りたい方は動画でお話している「小冊子」をゲットしてくださいね。

 

詳しくは動画で

 

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