【デスクワーク】

デスクワーク

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

 

先日

仕事の一環でほぼ一日中

パソコン作業をしていました

 

一日中といっても

2 30分に一度は立ち上がったりして

体勢を変えていたのですが・・・・

 

 

 

 

結果的に

身体がバキバキになりました

 

首肩のコリ

腰の張り

痛みが出るまでは至りませんでしたが

明らかに普段とは違う疲労感・身体の硬さを感じました

 

 

 

この体験を通して感じたことは

座る姿勢は身体に悪い

ということですね・・

 

昔書いたブログを思い出しました

⬇︎

https://bit.ly/3qSPkFE

 

 

座ることは喫煙より身体に悪い　

です

 

 

 

普段から

パソコン作業が多い職業の方など

一日中座っている状態の方が

身体の不調を訴えるのは当然だな　と痛感しました。

 

 

そして何よりも　

長時間座った後の

セルフケアが何よりも大切です！！

『直後にセルフケアをすればいつもの状態までは戻れます！』

 

 

今は小さな症状であったり　何も感じていないとしても

必ず将来的に大きな障害となって

自分のもとに現れます

 

 

デスクワークをされていらっしゃる方で

少しでも

お身体に不安がある方は

お早めにご相談くださいね！

 

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柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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