【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説！＜正しいセルフケアを知る＞

正しくおしりをほぐせていますか？

今日は【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説！＜正しいセルフケアを知る＞というお話をしていこうと思います。

 

「おしりをゆるめるのはわかるけど、あっているのかどうか自信がない」

という声を頂きます。

 

確かに、おしりのほぐす正しいポイントって少し難しいです。

 

最初はざっくりお伝えしていますが、細かいポイントをお話したことはあまりなかったので、今回詳しく解説しています。

 

きっと「皆さんが思うおしり」と「ほぐして欲しいおしり」の場所は違うと思います。

プリッと膨らんでいるあたりはほぐすべき場所ではなく、そこよりももっと上で外側が正しい場所です。

このポイントをいかに正しくゆるめることができるかどうかで、あなたの症状の改善効果はかなり変わってきます。

 

もう一度、自分が普段ゆるめている場所を確認してみてください。

詳しくは動画で↓

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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