【セルフケア紹介】肩こりを治す方法
今日は「テニスボールを使って肩こりを治す方法」というお話をしていこうと思います。
前回までのブログをまだ見ていない方はこちら
そして、今回からは実際のやり方についてのお話です。
前回までのブログで何度もお伝えしているように、
「肩こりの原因は肩ではない」
これを理解せずに、肩ばかりを揉んでいても治ることはありません。
もし、それで治る方がたくさんいるのであれば、
「肩こりは国民病」なんて言われていないはずです。
それでもたくさんの方が悩んでいるのは、原因がわからずに治療をしているからです。
肩こりに対するセルフケアを数回に分けてご紹介するので、
肩とは全然違う所のセルフケアですが、騙されたと思ってやってみてください。
今日紹介する方法は、
肩こりを治療していくうえで、必須のポイントです。
人によってはこれだけで肩こりがなくなります。
やり方は動画で確認してくださいね。