【テニスボールを使って肩こりを治す方法】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

【セルフケア紹介】肩こりを治す方法

今日は「テニスボールを使って肩こりを治す方法」というお話をしていこうと思います。

前回までのブログをまだ見ていない方はこちら

「肩こりの本当の原因」

「肩こり治療で必須なポイント」

「長年続く肩こりはこれ」

「肩こりの治療で最も重要なこと」

「肩甲骨の内側のコリの対処」

「巻肩による肩こり」

「首こりがひどいかたへ」

そして、今回からは実際のやり方についてのお話です。

前回までのブログで何度もお伝えしているように、

「肩こりの原因は肩ではない」

これを理解せずに、肩ばかりを揉んでいても治ることはありません。

もし、それで治る方がたくさんいるのであれば、

「肩こりは国民病」なんて言われていないはずです。

それでもたくさんの方が悩んでいるのは、原因がわからずに治療をしているからです。

肩こりに対するセルフケアを数回に分けてご紹介するので、

肩とは全然違う所のセルフケアですが、騙されたと思ってやってみてください。

今日紹介する方法は、

肩こりを治療していくうえで、必須のポイントです。

人によってはこれだけで肩こりがなくなります。

やり方は動画で確認してくださいね。