ダウンドッグ
おはようございます。
水曜日は天野がブログを担当します。
普段から身体のメンテナンス、トレーニングの一環として
ヨガを取り入れています。
その中の1つが今日のブログのタイトルでもある
「ダウンドッグ」
理想は
でも私は実際
こんな感じでした。
笑っちゃうくらいできてません(笑)
しっかりとヨガを習っている友人に指摘され、修正したところ
ここまで修正できました。
自分自身で取り組むのはとっても大事ですが
時には人に指導を仰ぐのがベストだな
と改めて感じました。
自分の感覚はあくまで自分の中で完結してしまうのが人間です。
第三者の目を頼る
これも大事なセルフケアだと思います。
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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