【ダウンドッグ】

ダウンドッグ

おはようございます。

水曜日は天野がブログを担当します。

 

普段から身体のメンテナンス、トレーニングの一環として

ヨガを取り入れています。

 

その中の１つが今日のブログのタイトルでもある

「ダウンドッグ」

 

理想は

 

 

でも私は実際

こんな感じでした。

笑っちゃうくらいできてません（笑）

 

 

しっかりとヨガを習っている友人に指摘され、修正したところ

 

ここまで修正できました。

 

自分自身で取り組むのはとっても大事ですが

時には人に指導を仰ぐのがベストだな

と改めて感じました。

 

自分の感覚はあくまで自分の中で完結してしまうのが人間です。

第三者の目を頼る

これも大事なセルフケアだと思います。

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

 

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