世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【ダイエットの落とし穴】

【ダイエットの落とし穴】

 

 

おはようございます。

火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

ダイエットと聞くと、「体重を落とすこと!」

と思ってませんか?

 

○○だけダイエット」「△△抜きダイエット」

という言葉や方法が

たくさん世の中に出回っていると思います。

 

しかし、もし痩せたとしても

実はそれは、身体の筋肉が落ちてるだけです。

 

これは、一歩間違えると大変危険です!

 

では、本来の正しいダイエットは?

 

太りやすい生活習慣を改善して

肥満防止・肥満解消をする事です。

 

何が言いたいかというと、

 

間違えたダイエットでは、

  食べる量を減らす。欠食する。

  極端な制限により活力意欲の低下。動くのが億劫になる。

  動かなくなり主に筋肉量低下。基礎代謝の低下。

  脂肪より筋肉が重いので、一時的に体重が減る。

  体重が減り、ダイエット成功と勘違い。油断して、食事量が戻る。

  脂肪がつきやすい体質で食事量が増え、体重増加。

⑦体重が増えた為、また食事制限を開始。

①へ戻り⑦までを繰り返す。

 

この悪循環が、リバウンドに繋がります。

 

○○だけダイエット」や急な減量などをして

リバウンドしてしまう方、いませんか?

 

それは、この悪循環のせいなのです。

 

正しいダイエットは、

食事制限だけでなく、

運動やストレッチなどを合わせること

が大切です。

 

適度な運動で消費エネルギーを増やして、

栄養や食事量を考慮して緩やかな摂取エネルギーの減少(腹八分目にするなど)

を同時に行うようにする事で

 

好循環のサイクルを作り、

綺麗に健康になりましょう。

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

伊藤へのご質問や予約は

下記LINEよりご連絡ください。

ja.png

ーーーーーーーーーーーー

次回以降「続き」を見たい方は、

今すぐ【チャンネル登録】をお願いします!

↓LINEのご登録で有益な情報を定期配信

お友達追加で、あなたに合ったセルフケアまとめ動画をプレゼントしています。

rainn.png

整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)

※10年以上腰痛でお悩みの方はこちら

※毎年ぎっくり腰をくり返している方へ

※病院では坐骨神経痛が治らない方へ

※朝が痛い腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

※ひどい肩こり・首こりで頭痛がする方へ

※長年の肩の痛みが治らない方へ

※四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ

※まわりから「猫背だね」と言われる方へ

※テニスボール1つで全身をゆるめる9つの方法

※肩こり・猫背を自分で治す方法

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

  • スタッフ伊藤のブログ
  • ダイエット

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

1月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP