【ダイエット】意識が高い人は今から鍛えてる～来年こそは！！では痩せない～

コロナ太り大丈夫ですか？

今日は【ダイエット】意識が高い人は今から鍛えてる～来年こそは！！では痩せない～というお話です。

ご存知の通り、当院には長町というスタッフがいます。

通常の治療はもちろんですが、彼はアスレティックトレーナーという資格を持っています。

これは、オリンピックに帯同するトレーナーが保有する資格です。

日本では最高峰のトレーナー資格です。

鍼灸師や柔整師の国家資格よりも難しいとか、そうでないとか・・・。

 

そういったこともあり、

彼が得意とするのは「ダイエット」なんですね。

 

実際に、隣でダイエットコースをされている方を見ていますが、やはり痩せています。

軸としては、

「食事」「筋トレ」「有酸素」です。

１日のトレーニング時間は１０分だけ。

これを毎日やるだけで、皆さん痩せていきます。

 

しかも最近は新たに始める方が増えています。

 

「１月から運動しよう！！」

と言っている人は、１月になったら、

「今月はお正月があるから、来月から・・・」

みたいなことを言っています。

 

１２月になりましたよ。

コロナ太りを何とかしたい方は、今年のうちに行動しましょう。

 

初回お試し（3０００円）がありますから、まずは重い腰を上げてくださいね！！

思い立ったが吉日です。

 

※私も先月からまた運動を再開しました。(-_-;)

一緒にがんばりましょう！

 

下のLINEで長町に直接連絡ができます。

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