【セルフケア頑張ってる人ほど見てほしい！】

• 【身体の変化に目を向けて】

 

おはようございます。

火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

当院でもみなさんとても

セルフケアをやって頂いて

 

「良くなりました！」とのお声もお聞かせ頂いて

とても嬉しいです。

 

セルフケアを頑張ってる方は

今までやっていて

 

痛かったり、大変だったりした事が

 

楽に出来た時、

「あれ？これはちゃんと出来てるのかな？」

「やってる感がないな。」

 

と、思う方も多いのではないでしょうか？

 

セルフケアをやり続けている方は

とても自分に対して目を向けられていて

意欲もある方だと思います。

 

そんな人ほど陥りやすいのが、

 

初めはやっていて痛かったから

痛いのが良いと思い、

 

徐々に力強くやってしまっていること

ありませんか？

 

これ、逆効果なんです。

 

痛くないのが正常なので

「良くなった！」と思って頂いて大丈夫です。

 

普段セルフケアを楽に出来ていたのが

疲れた日や歩き過ぎた日などは

たまに痛い日も出てくると思うので、

 

毎日続ける事で、体調の変化にも

すぐ気付けるようになると思います。

 

ですので、セルフケアは痛くなくても続けて

身体の変化に気づける様になりましょう！

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

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下記LINEよりご連絡ください。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。