硬くなってきた・・・
今日は【セルフケアを続けた人だけが理解できること】と言うお話です。
ちょっと変わった視点のお話です。
当院に来られる方は、強制的に「セルフケア」をすることになります。
痛みがあって来られる方が多いので、仕方ありません。
セルフケアを始めたばかりの頃はどこもかしこも痛いです。
(だから悪いのですが・・・。)
ただ、ある程度真面目にセルフケアを続けると、症状も改善します。
セルフケアも痛くなく、気持ち良いくらいになります。
ここでちょっとサボり始める方もいます。
今までは真面目にやっていたのに、症状が緩解して「大丈夫かな」と思い始めます。
その結果・・・・
痛みまでは出ないにしても、また硬くなる。
久しぶりにセルフケアをやると
「少し前は痛くなくなってたのに、また痛くなっている!!」
と気づくことになります。
これが、
「セルフケアを続けた人だけが理解できること」です。
そもそもセルフケアをしたこと、続けたことがない人はこれに気づくことはありません。
硬かった筋肉が、セルフケアをすることによって解れて、症状も改善する。
最初は痛かったはずのセルフケアも次第に心地よくなっていく。
そこでサボって、また久しぶりにセルフケアをやろうと思ったら硬くなっている。
「セルフケアをやらないと身体は硬くなるんだ」ということを経験から知ることになる。
ここで初めて「セルフケアの重要性」に気づく。
↑これは本当に続けた人にしか理解できません。
さて、あなたは理解できたでしょうか??
教えてください。
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『腰痛の治し方』