【セルフケアを続けた人だけが理解できること】

硬くなってきた・・・

今日は【セルフケアを続けた人だけが理解できること】と言うお話です。

 

ちょっと変わった視点のお話です。

 

当院に来られる方は、強制的に「セルフケア」をすることになります。

 

痛みがあって来られる方が多いので、仕方ありません。

 

セルフケアを始めたばかりの頃はどこもかしこも痛いです。
（だから悪いのですが・・・。）

 

ただ、ある程度真面目にセルフケアを続けると、症状も改善します。

セルフケアも痛くなく、気持ち良いくらいになります。

 

ここでちょっとサボり始める方もいます。

今までは真面目にやっていたのに、症状が緩解して「大丈夫かな」と思い始めます。

その結果・・・・

痛みまでは出ないにしても、また硬くなる。

 

久しぶりにセルフケアをやると

「少し前は痛くなくなってたのに、また痛くなっている！！」

と気づくことになります。

 

これが、
「セルフケアを続けた人だけが理解できること」です。

 

そもそもセルフケアをしたこと、続けたことがない人はこれに気づくことはありません。

 

硬かった筋肉が、セルフケアをすることによって解れて、症状も改善する。
最初は痛かったはずのセルフケアも次第に心地よくなっていく。

そこでサボって、また久しぶりにセルフケアをやろうと思ったら硬くなっている。
「セルフケアをやらないと身体は硬くなるんだ」ということを経験から知ることになる。
ここで初めて「セルフケアの重要性」に気づく。

↑これは本当に続けた人にしか理解できません。

さて、あなたは理解できたでしょうか？？

教えてください。

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