【セルフケアをしているから大丈夫です！】

ちょっと危険な言葉

こんにちは！
Roots天野です。

 

当院では、不思議なことに、毎日セルフケアをやるのが当たり前になっていきます（笑）

身体は、予想以上に日々酷使されています。
そんな身体を労わるのは、至極当然です。

 

ですが、一つ注意するべきことがあります。

 

『人間は常に楽な方へ無意識に逃げる生き物です』

 

これはしょうがないです。
生存本能ですから。

意志の強さでなく、本能的に苦痛から逃れようとする傾向にあるんです。

 

毎日繰り返しケアをしているからこそ、見落とすのが
『セルフケアのズレ』です。

 

筋肉は、無数の繊維の集合体です。
様々な方向から、骨から骨へ走行します。

ちょっとした手足を置く位置、伸ばす方向・角度の違いで、同じ筋肉の中でも、どの繊維が伸ばされるのか、が微妙にずれていきます。

 

そして、無意識に苦痛から逃げる本能に気が付かないと
本当に硬い場所・ケアしたい場所を狙って、ストレッチ・ケアをすることができなくなります。

 

『セルフケアを毎日しているはずなのに、不調が出てしまった』
という経験はあるはず。

 

やっているから大丈夫！!
ではなく、ちゃんとできているのかを確認すること。

これがとても重要です。

 

不調が出る前に、ちゃんとお身体を診せにきて下さいね！

 

 

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