世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【重要 セルフケアは左右均等にやる?】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

両側同じようにケアすれば良いのか??

今日は「セルフケアは左右均等にやる?」というお話をしていこうと思います。

 

これを見られている方はセルフケアを行っている方が多いと思います。

ここで言うセルフケアとは、ストレッチやラジオ体操などのエクササイズ、セルフマッサージなどのことをさします。

そういったセルフケアを行っている方の中でも、意外と知られていないのが今回のテーマの

「左右非対称のセルフケア」です。

 

どうしてもセルフケアというと

「左右均等にやった方が良い」

というイメージがありますが、良く考えてみてください。

 

当院に来られるような方は、どこかしらに痛みや問題があって来られます。

もちろん肩・首・腰などに動きの左右差があったリ、骨盤の歪みのようなものもあります。

こういった歪みや左右差があるにもかかわらず、

左右均等なセルフケアをしても、体の柔軟性自体は上がるかもしれませんが、歪みの改善にはなりませんよね。

 

例えば、

骨盤が右に捻じれているのに左右均等にセルフケアをしてねじれは解消されるでしょうか?

 

こういった感じで、

歪みや痛みのある方が、これを治そうと思った場合左右均等のセルフケアでは足りません。

「右はこことここを中心に、左はこことここを中心にケアする」

というように、左右バラバラのケアが必要になります。

 

もちろん、ある程度状態が整っている方は左右均等で構わないのですが、不調のある方はだいたい左右均等のセルフケアではありません。

 

これを指導してくれる先生にお話を聞いてみてくださいね。

 

詳しくは動画で

※チャンネル登録もお願いします。

※下記よりLINEへの登録もよろしくお願いします。

整体院の選び方のまとめはこちら(お時間があるときにどうぞ)

腰痛でお悩みの方はこちら

テニスボールケアのまとめ

肩こり・猫背の治し方はこちら

お友達追加で

肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント

友だち追加

世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の整体

姿勢改善サロンRoots

治療家の先生はこちら

「頚部の可動域を股関節から改善する手技動画」をプレゼント

友だち追加

 
  • セルフケア
  • 動画
  • 東京の姿勢改善
  • 東京の股関節痛
  • 東京の肩・首こり、頭痛でお悩みのあなたへ
  • 東京の肩の痛み
  • 東京の腰椎椎間板ヘルニア
  • 東京の腰痛
  • 東京の骨盤の歪み
  • 治療について

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

9月末日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP