治療以外の時間の過ごし方
今日は【セルフケアの重要性を改めて考える】というお話をしていこうと思います。
「セルフケアは大切」
というのは何となくあなたも理解していると思います。
でも実際にできているかは別です。
「わかるとできるは違う」
数学の公式をたくさん知っていても、使えなければできないのと同じです。
セルフケアのやり方をたくさん知っていても、毎日やっていなければやっていないのと同じです。
好きな人がいても伝えなければ、わかりません。(これはちょっと違うか)
まぁとにかく、
セルフケアを毎日やって下さいって話です。
以前お話ししましたが、
1ヶ月は720時間です。
仮に週1回治療を受けるとします。
1回の治療がわかりやすく1時間だとします。
すると1ヶ月のうち4時間は治療を受けていて、先生と会話をしている事になります。
でも、
720時間ー4時間=716時間
残りの718時間は自分一人で過ごしているわけです。
治療をしている4時間とそれ以外の718時間
どっちが重要でしょうか?
どっちの過ごし方が大切でしょうか。
言わずもがなですよね。
治療以外の時間をどう過ごすか。
これが最も大切です。
詳しくは動画で↓
★次回以降、「続き」を見たい方は、
今すぐ【チャンネル登録】をしてください!
※整体院の選び方はこちら(お時間があるときにどうぞ)
お友達追加で
肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画プレゼント