世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【セルフケアの大切さ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

セルフケアはなぜ大切なのか?

今日は「セルフケアの大切さ」というお話をしていこうと思います。

 

日頃から「セルフケア」についてはお話をしていますが、

「大切なのはわかっているけどなかなか続かない」

そんな方に向けたお話です。

 

例として

現在50歳、腰の痛みがあるとします。

この痛みは急に起こったものだと思いますか?

 

ほとんどの場合、

長年の積み重ねの結果として起こっています。

例えぎっくり腰でさえです。

坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症

様々ですが、

どれも急に起こるものではありません。

 

「運動していない」

「運動しすぎ」

「身体のケアができていない」

「身体が硬い」

「偏った生活を続けている」

「身体がちゃんと休めていない」

など全て自分の生活の結果として痛みが出ています。

 

痛みを治すのも、身体を悪くするのも自分次第です。

 

平均寿命は長くなっていますよね。

今の痛みの状態があと30年続いても大丈夫ですか?

少しでも楽にしておきたいと思いませんか?

その為に何を自分ですべきか知っていますか?

 

日々の生活の中に10分でもセルフケアをする時間を作ってみてくださいね。

 

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東京都世田谷区用賀4-5-7
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アクセス
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代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

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