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【セルフケアが続かない理由①難しい】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体

なかなかセルフケアが続かないのはなぜ?

今日は「セルフケアが続かない理由①難しい」というお話をしていこうと思います。

 

当院に来られる方は、ほぼ100%皆さんセルフケアを続けてもらっていますが、

実際、他の院ではこの「セルフケア」をやってもらうこと自体が難しいと先生方から聞きます。

 

では、なぜセルフケアが続かないのでしょうか?

 

当院に来られている方々に、

続かない理由を聞いてみました。

特に多かった理由を数回に分けてシェアしていきます。

 

 

理由 セルフケアが難しい

続かない理由の一つがこれです。

「難しい」

セルフケアというのは、そもそも日常生活の中ではしないような動きをすることになります。

ということは、

わざわざその時間を作って

場所を確保して

道具を使って

動きもこんな感じで

というように考えなければいけないことがたくさんあります。

そんな中で難しい動作だとしたら、

考えただけで面倒ですよね。

 

だからセルフケアが難しいとその時点で、障壁が高いわけです。

 

簡単じゃないとなかなか続きません。

 

我々、指導する側も

「自分だったらやるかな?」

と考えなければならないですね。

 

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