世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【ストレッチポールの種類を紹介!】

【ストレッチポールの種類】

 

 

 

おはようございます。

日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

当院ではテニスボールを使ったセルフケアが多いと思いますが、

ストレッチポールを使ってのセルフケアもいくつかありますよね。

 

 

ストレッチポールと検索すると、

色々種類があったり何が良いかわからない。

と思われる方も多いと思います。

 

 

今日は、まだストレッチポールを持っていない人に向けて、

簡単に種類についてお伝えできればと思います。

 

 

もうわかるよ、知ってるよって人は

あまり意味がない話ですが

知らない方は、是非見てみてください。

 

 

まずストレッチポールは、

IMG_6656.jpeg

この様な見た目のもので

様々なカラーや太さ、硬さのモノがあります。

 

 

「たくさん種類あるんで、何を買えば良いですか?」

という質問が多いので

用途別にお伝えしたいと思います。

 

まずは、当院で使用しているストレッチポールの紹介です。

LPN ストレッチポール(R)MX

LPN ストレッチポール(R)EX

◎が当院で使用している商品です。

 

 

こちらのストレッチポールは登録商標であり、

治療院や病院で多く使われているものです。

 

 

では、MXEXの違いは何かというと、、、、

 

 

直径と硬さ

 

 

MX12.5cmで柔かいタイプ

EX15.0cmで硬いタイプ

 

直径はあまり変わりがありませんが、

硬さはストレッチをする時に大きな差があります。

 

当院でもセルフケアは、

力を抜いてリラックスすることが大切

と何度もお伝えさせて頂いていると思います。

 

その為、硬さや高さはとても重なのです。

 

ですので、一度当院のものを試して

購入することをお勧めします。

 

当院には、ハーフポールの方はEXですので

硬さを比べてみて

自分の体にあったストレッチポール見つけてみてください!

 

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。 

 

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

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