【ストレッチポールって？】

【ストレッチポールって？】

 

おはようございます。

火曜日は伊藤がブログを担当します。

 

 

当院でもセルフケアでも扱っている

ストレッチポール。

 

「色々種類があったり何が良いかわかりません。」

 

というお話を聞くことがありましたので

今回簡単にお伝えさせていただければと思います。

 

もうわかるよ、知ってるよって人は

あまり意味がない話ですが

 

知らない方は、セルフケアでも使うものなので

是非見てみてください。

 

まずストレッチポールは、

この様な見た目のもので

一般的な使い方は、

この上に仰向けに寝て使用します。

 

 

次に当院で使用している

ストレッチポールの紹介です。

 

◎LPN ストレッチポール(R)MX

LPN ストレッチポール(R)EX

◎が当院で使用している商品です。

 

こちらのストレッチポールは登録商標であり、

治療院や病院で多く使われているものです。

 

MXとEXの違いは？

 

大きく違うのは、

直径と硬さ

 

MXは12.5cmで柔らかいタイプ

EXは15.0cmで硬いタイプ

 

直径はあまり変わりがありませんが、

硬さはストレッチをする時に大きな差があります。

 

当院でもセルフケアは、

力を抜いてリラックスすることが大切

と何度もお伝えさせて頂いていると思います。

 

その為、硬さや高さはとても重なのです。

ですので、一度試してみて

購入することをお勧めします。

 

当院には、ハーフポールの方はEXもありますので

硬さを比べてみてもいいかもしれません。

 

ここのが絶対良いというわけではないですが、

硬さや高さを体験して楽にできるものを

買うことが1番大切です！

 

セルフケアのお供として長く使う事となるので

自分の体に合ったものを見つけて頂ければと思います！

 

【4月の予定】

19日•２３日・24日・26日

 

となっています。

 

4月後半からは、基本的に

毎週火曜日、日曜日となります。

 

ご予約お待ちしております！

 

伊藤へのご質問や予約は

下記LINEよりご連絡ください。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。