【ストレッチで痩せるのか？】お腹のストレッチを公開

ストレッチで痩せることはあるのか？

今日は【ストレッチで痩せるのか？】お腹のストレッチを公開というお話をしていこうと思います。

以前からブログを見て頂いている方にはお馴染みの、

トレーナー長町に聞いてみました。

長町はAT（アスレティックトレーナー）というオリンピックに帯同できるトレーナー資格を持っているスタッフです。

そんな長町に、

「ストレッチで痩せることは可能なのか？」という質問をしてみました。

答えは

「○○の場合は痩せる可能性がある」

ということでした。

ストレッチで痩せるにはポイントが２つあります。

①見ための問題

②内臓機能の問題

です。

そして更に、痩せやすい体を作るためにお腹まわりのストレッチの方法を話してもらいましたので、痩せたい方はこれをやってみてください。

※腰痛の方ご注意ください。

詳しくは動画で↓