【コーヒーは、敵にも味方にも？】

コーヒーは、敵にも味方にも

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

日曜日は、伊藤がブログを担当させていただきます。

 

 

 

 

タイトルにもあるように、コーヒーについて

 

お話しできればと思います。

 

 

当院でもコーヒーを飲んでいる方は、

 

沢山いらっしゃると思います。

 

 

 

そんなコーヒーの凄い力を

 

紹介したいと思います。

 

 

コーヒーを毎日適量飲むことは、

 

結論から言うと、

 

薬と言っても過言ではないくらい

身体に良い効果をもたらします！

 

 

 

そんな、コーヒーの良い効果を紹介していきます。

 

 

 

 

このようにコーヒーには

沢山の効果が得られるのです！

 

 

しかし、なんでも適量が大切です。

 

 

カフェイン感受性の違いによって、

人それぞれ飲むことができる量は

変わりますが

 

 

 

不眠、焦り、心拍数の上昇

 

などの副作用が出ない範囲で飲んでください。

 

 

 

 

最後に余談ですが、

 

当院では、お水を飲んでいますか？

 

 

と聞くことがあります。

 

 

それに、「はい、飲んでますよ！」

と答えてくださる方の中に、

 

コーヒーも〝水〟として含んでいる方もいます。

 

 

 

基本的にコーヒーは利尿効果が高いので

 

1日お水を何リットル飲みましょう！

（お水の1日の水分摂取量の詳細の記事はこちら）

 

 

と、以前伝えた分には

含まずに考えて欲しいです。

 

 

では。

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。