【コルセットはいつ付けるべき？】

コルセットに頼ると腰痛になる？

今日は【コルセットはいつ付けるべき？】というお話をしていこうと思います。

腰痛やぎっくり腰の方の中には「コルセット」をよく付けている方がいるのではないでしょうか？

今回のお話は、

「コルセットを付けるタイミング」についてです。

コルセットは便利な反面逆に腰痛を治りにくくしてしまうことがあります。

コルセットで腰痛が悪化するとはどういうことでしょうか？

コルセットは腰を固定する為につけるのはご存知かと思います。

特にぎっくり腰などの急性期（痛めた直後）はコルセットが役に立ちます。

余計な動きが出ないように、動作を制限してくれるので少し安心できます。

ただ、あまりにもコルセットに頼り切っていると、

自分の筋力がなくなってしまいます。

筋力がなくなる事によって、体幹の安定性が失われてしまう。

そうすると支えがなくなって痛みが出てしまう。

こんな悪循環を起こします。

コルセットはどれくらい付けているべきなのか？

その辺をお話しています。

詳しくは動画で↓